¿Cuál es la cantidad mínima de ejercicio diario que deberíamos hacer para estar sanos?
www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2026/11/11/6aeda746e85ecec4788b458c.htmlCésar Bustos, entrenador personal, afirma que incluso un minuto de ejercicio repetido varias veces al día puede generar mejoras metabólicas, musculares y cardiorrespiratorias.
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